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河南如何防止胸部下垂？

來源：網(wǎng)絡(luò)
發(fā)布時間：2011-03-11 17:02:00

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　隨著年齡的增長，除了皺紋越來越深之外，對于一部分女性而言，也會出現(xiàn)胸部下垂的現(xiàn)象。這不僅嚴重影響胸部的美觀，還給心理上造成了一定的壓力。下面我們聽聽經(jīng)典整形咨詢中心專家們的建議吧。
　　1.在胸罩的選擇上要選擇一些比平時大一號的，并盡量使用鋼圈和側(cè)部有加強功能的胸罩，使之加強 襯托。然后由下往上地進行支撐，肩帶的寬度應(yīng)能符合所承托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳 房全部填入罩杯內(nèi)，也可選擇全罩杯胸罩，因為全罩杯胸罩有能力將下垂胸部襯托起來。
　　2.在日常生活中，要端正坐姿，正確的坐姿應(yīng)該是上身挺直，而胸離開桌子10厘米左右的距離，胸背 肌張力應(yīng)當均衡，也能防止胸部下垂。
　　3.平時工作時要進行一定的適當運動。在伏案工作或?qū)W習一個小時之后要注意起身做一切擴胸運動， 這樣可以有效促進胸部血液循環(huán)，防止胸部下垂。
　　4.按摩也是可以預(yù)防胸部下垂的。在平時休閑的時候適當?shù)淖鲆粋€按摩也是可以幫助我們預(yù)防胸部下 垂現(xiàn)象的，按摩可以幫助我們促進胸部肌肉活動，使血管擴張并減少血流的瘀滯，加快靜脈血液的回流， 防止胸部下垂。

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