集美們，秋天來(lái)了，小腿襪，長(zhǎng)靴短靴，鯊魚褲，緊身褲統(tǒng)統(tǒng)上陣，無(wú)奈腿又粗又彎，是不是突然覺(jué)得手里面的雞腿奶茶都不香了，你的美腿計(jì)劃真的需要提上日程了。
可現(xiàn)實(shí)生活中，很多集美并沒(méi)有這么好的先天條件，身邊很多女孩子經(jīng)常抱怨自己的腿型不好，不夠直，大腿粗，小腿有肌肉等等，怎么解決這種粗腿、腿不直的問(wèn)題呢？如何擁有像明星一樣的同款美腿呢？其實(shí)方法有很多，就看你選擇哪一種！
一種：不用花錢，懶人健身法，在家做，但是必須堅(jiān)持！
1、正常的腿型：雙腿、腳踝膝蓋都能靠攏。
2、0型腿：腳踝可以并攏，膝蓋不能，雙膝外張。
3、XO型腿：雙膝雙腳都能并攏，但小腿分的很開。
運(yùn)動(dòng)方式（僅供參考，請(qǐng)?jiān)趯I(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行）：
1、屈膝半蹲1分鐘，雙腳分開叉腰，屈膝臀部向下坐。
2、側(cè)內(nèi)抬腿30s/10次。
3、側(cè)躺，一只腿伸直另外。
第二種：手術(shù)方式get直腿，花錢，但是一次見效！
要說(shuō)瘦身有效，那吸脂當(dāng)仁不讓。很多集美談吸脂色變，常有集美調(diào)侃，做手術(shù)都是七分運(yùn)氣，三分手術(shù)。其實(shí)，吸脂只要選對(duì)醫(yī)生你就成功一大半啦！尤其是腿部，脂肪堆積較多，很考驗(yàn)醫(yī)生的抽吸經(jīng)驗(yàn)和層次的把控，稍有不慎，很容易出現(xiàn)凹凸不平的情況，腿上坑坑洼洼，難看極了！
大腿吸脂過(guò)程：
1、在超聲可視化輔助下，采用立體環(huán)狀式吸脂手法，360度避開血管及神經(jīng)進(jìn)行脂肪吸脂，吸出的脂肪純度高，術(shù)后疼痛感及淤青腫脹度低。
2、吸脂針結(jié)合手術(shù)量角器及超聲可視化，20-40°進(jìn)針從上下切口分布呈扇形交叉抽吸，深層抽吸，淺層保留淺薄脂肪精雕，術(shù)后肌膚平整度更高。
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