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長春飲食調(diào)理防治痤瘡

來源：網(wǎng)絡(luò)
發(fā)布時間：2010-11-30 14:44:24

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  痤瘡是每個人在青春期甚至中青年時期經(jīng)常面臨的問題，長了痤瘡怎么辦?常說病從口入，飲食對于人體皮膚的影響很大，不良的飲食習(xí)慣是痤瘡滋生的一個原因。
長春韓合愛心醫(yī)院皮膚專家教你飲食調(diào)理方法：
一、飲食三忌
  1.忌食高脂類食物。高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重，應(yīng)少食。
  2.忌食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物?？梢疬^敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。
  3.忌高糖食物。人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。忌食辛辣之品。
二、食療三法
  1.海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。
  2.雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于治療痤瘡的輔助治療。
  3.果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于治療痤瘡。
  專家提醒，“青春痘”除了內(nèi)外治療，在平時生活中油性皮膚的護理和飲食調(diào)理也十分重要。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對于防止痤瘡也很重要。
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