豐胸的方法有很多種,其中物理豐胸方法以其安全,方便受到廣大患者朋友的認(rèn)可,物理豐胸方法五花八門,今天經(jīng)典整形網(wǎng)咨詢豐胸整形專家向您推薦幾種物理豐胸方法:
方法1、啞鈴法:仰臥于床上,用兩手持啞鈴于兩乳上方。這時兩臂要自然分開,腰背肌肉要收緊,胸部向上挺起,同時吸氣并收縮胸肌,伸臂并舉起啞鈴至兩臂完全伸直。稍停后,輕輕呼氣落下,啞鈴收回原位。連續(xù)做數(shù)次。注意,做時胸部要始終挺起。
仰臥于床上,兩手掌相對持啞鈴向上伸直,然后深吸氣,屏氣將兩臂緩緩向兩側(cè)下方伸展至約120角,使胸肌充分伸開,最后收縮胸肌恢復(fù)預(yù)備姿態(tài)。就這樣反復(fù)連續(xù)做數(shù)次。注意,做時胸部要始終挺起。
方法2、游泳:游泳除了對肺部和保持健美身材有益外,對乳房的健美最有幫助。尤其是蝶泳和自由式,這兩種泳姿最易使胸部肌肉強(qiáng)韌,并使乳房豐滿。這是很常見的物理豐胸方法之一。
方法3、俯臥撐:俯臥床上,身體放正直,雙手支撐身體時收腹挺胸、雙臂與床成90度角;臥低時胳膊彎曲;身體不能著床。如此臥撐,起初十來個回合,以后漸次增加,可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用。
經(jīng)典整形網(wǎng)咨詢豐胸整形專家提醒您:物理豐胸方法雖然安全,也有一定的弊端,比如效果緩慢,不易長期堅持等等。要想快速實現(xiàn)豐胸的目標(biāo)最好進(jìn)行手術(shù)治療。美容中心采用假體隆胸技術(shù),開展全程假體隆胸,根據(jù)求美者自身條件和要求選擇合適的方式、有區(qū)別地進(jìn)行個性化隆胸,成型后的乳房手感柔軟、逼真、自然、大幅度提升乳房罩杯。是您理想的選擇。