在我們的日常生活中，有一些朋友甚至因?yàn)楦鞣N原因造成的黑色素沉著斑點(diǎn)而苦惱！除了影響美觀外，黑色素沉著對(duì)身體又存在哪些潛在危害呢？那么又有哪些方法防止黑色素沉著呢？
一、黑色素帶來(lái)的危害
黑色素沉著絕大多數(shù)都生長(zhǎng)在暴露部位，如果是大面積的黑色素沉著，不僅僅會(huì)影響到你的外部美觀！
更重要的是會(huì)直接的影響到你的學(xué)習(xí)、婚姻幸福和工作，所以一旦發(fā)現(xiàn)就應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行護(hù)理。
1、黑色素過(guò)度沉著影響面部健康
黑色素沉著不僅會(huì)影響人的外表觀瞻，當(dāng)黑色素沉著的面積超過(guò)一定程度，會(huì)導(dǎo)致其他皮膚性疾病的出現(xiàn)，所以一定不能夠掉以輕心。
2、產(chǎn)生自卑心理
無(wú)論黑色素沉著出現(xiàn)在什么部位，只要是看得見的地方都會(huì)讓人感覺怪怪的，因此患者很容易受到外界異樣的眼光。
在這樣極大的心理壓力下，一部分年輕人有黑色素沉著的困擾，會(huì)更容易產(chǎn)生自閉、自卑、孤僻等心理問題。
二、預(yù)防方法
1、多吃蔬果
從身體內(nèi)部著手進(jìn)行預(yù)防，多食用含維生素C和維生素E的蔬果，比如卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等。
2、充足的睡眠
每天要保證充足的睡眠，勞累會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦，新陳代謝減緩，皮膚將無(wú)法取得充足的養(yǎng)分，角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無(wú)光。
3、做好防曬
生活中盡量“隔熱”，夏日外出打太陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽，如果陽(yáng)光較為猛烈的時(shí)候可以穿上防曬長(zhǎng)袖，抵擋紫外線的照射。
三、激光祛斑
激光祛斑的原理主要是利用了激光的特定波長(zhǎng)來(lái)破碎皮膚組織中的黑色素細(xì)胞，此光束的直徑是0.2到0.3厘米左右，在照射到皮膚的時(shí)候我們可以感覺到輕微性的疼痛，但是它不會(huì)對(duì)我們的皮膚有傷害。因?yàn)檫@不同于傳統(tǒng)的化學(xué)性或是物理性剝脫方法，它采用一種對(duì)皮膚創(chuàng)傷更小的方式來(lái)對(duì)色斑進(jìn)行根本性的去除，所以激光祛斑效果是很理想。
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