年輕媽媽由于經(jīng)過(guò)產(chǎn)后哺乳的影響容易出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，年輕媽媽不樂(lè)意看到自己乳房下垂現(xiàn)象，想防止產(chǎn)后乳房下垂現(xiàn)象，高挺美胸讓女士韻味十足，有很大一部分女士在哺乳以后胸部沒(méi)有出現(xiàn)下垂現(xiàn)象，那么，如何防止產(chǎn)后乳房下垂?
懷孕期間，為了替產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備，孕婦的乳腺會(huì)增大，使得胸部逐漸脹大，乳暈也會(huì)變大，乳頭顏色加深。孕婦從懷孕時(shí)期就要開(kāi)始注意保養(yǎng)胸部，維持胸部的健康及彈性，以免胸部變大拉扯皮膚，孕婦在懷孕期間就要選擇合適的內(nèi)衣穿著，提供逐漸增大的乳房足夠的支撐力，以避免乳房外擴(kuò)及下垂。同時(shí)，懷孕期間也應(yīng)該時(shí)常用乳液、嬰兒油按摩胸部，讓皮膚保持彈性。產(chǎn)后哺育母乳的產(chǎn)婦也要穿著哺乳內(nèi)衣，才能給予胸部適當(dāng)?shù)闹巍?/P>
為預(yù)防產(chǎn)后胸部變形，坐月子期間要適當(dāng)休息及補(bǔ)充睡眠，且要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如肉類(lèi)、蛋、豆類(lèi)，及富含膠質(zhì)的食物，如蹄筋、雞翅等。并以充足的蔬果類(lèi)來(lái)補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，同時(shí)搭配中醫(yī)藥膳食補(bǔ)，再勤做按摩，就不怕產(chǎn)后會(huì)胸部變形。
