其實(shí)胸部瘦小的原因，除了遺傳因素外，還和內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素水平低下、乳腺細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力及敏感度低下、發(fā)育期服用不當(dāng)藥物造成乳房發(fā)育中斷等原因有關(guān)。
招式一、運(yùn)動(dòng)豐胸：運(yùn)動(dòng)不僅可以豐胸，還能防止乳房下垂、預(yù)防乳腺癌等，可說是非常安全有效的豐胸方法。因?yàn)槿榉坑芍?、乳腺、胸大肌組成，力量訓(xùn)練能讓胸大肌結(jié)實(shí)，使乳房曲線更健美。一些瑜伽動(dòng)作能刺激卵巢分泌更多雌激素，促進(jìn)胸部豐滿。水中運(yùn)動(dòng)則是在一些擴(kuò)張胸大肌、提升胸部曲線的動(dòng)作基礎(chǔ)上，用水的浮力、阻力和水波對(duì)胸部按摩，刺激乳腺，使胸部尺寸變大。運(yùn)動(dòng)豐胸需長(zhǎng)期堅(jiān)持。
招式二、食補(bǔ)豐胸：大家都聽說過木瓜能豐胸，因?yàn)槟竟贤ń?jīng)絡(luò)，乳房血液暢通后，吸收養(yǎng)分能力增強(qiáng)。另外還有酒釀蛋，因?yàn)榫漆勚械拿割?、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。其他還有黃豆、蜂王漿、花生、牛奶、蹄筋、海參等也有豐胸作用，黃豆和蜂王漿有助于雌激素水平的提高，海參、豬蹄等富含膠原蛋白，對(duì)于保持乳房的堅(jiān)挺和彈性也有好處。醫(yī)學(xué)專家肯定食補(bǔ)的豐胸效果，想豐滿胸部，就要補(bǔ)充一些高脂肪的食物，但沒有一種食物能夠讓脂肪僅僅補(bǔ)充到胸部，最后的結(jié)果是身體會(huì)有一定程度的發(fā)胖。
招式三、藥物豐胸：大多數(shù)豐胸藥品都含雌激素，體內(nèi)雌激素水平突然升高，的確會(huì)讓胸部膨大，但不久胸部就又會(huì)恢復(fù)到原來大小。大量補(bǔ)充雌激素會(huì)抑制人體自身雌激素分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，增加了子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌的發(fā)病率。
招式四、按摩針灸豐胸：按摩或針灸相關(guān)穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌，增加腦垂體的激素釋放，作用于卵巢，激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育，同時(shí)可以讓更多血液流向胸部。這種方法注重內(nèi)部調(diào)理，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。建議選擇專業(yè)醫(yī)生，以保治療安全有效。
招式五、假體與自體脂肪移植豐胸：兩者都為手術(shù)豐胸方法，一個(gè)是通過植入假體或自體脂肪移植增加乳房尺寸，因?yàn)樾g(shù)后不縮水、術(shù)后立即見效而風(fēng)靡全球。自體移植適合需要填充量較小的女性。優(yōu)勢(shì)在于用自身脂肪組織做豐胸材料，對(duì)人體無害，不會(huì)產(chǎn)生免疫排異反應(yīng)，也不會(huì)引起人體內(nèi)分泌環(huán)境的改變，乳腺本身不受傷害。
