一、家用牙齒美白法，一般就是要養(yǎng)成良好的生活習慣：定 時刷牙漱口?？梢赃m當選用市面上有美白功效的牙膏。
二、醫(yī)學牙齒美白法。而醫(yī)學牙齒美白的方法有多種了，請看如下：
1、潔牙治 療：適用于外源性因素引起的牙齒變色，如牙石、煙漬、茶漬、咖啡漬等。潔牙的最主要作用并非美白，而是祛除牙齒上的牙石，讓牙齒、牙齦更健康。潔牙配合正確有效的刷牙方法，也是保證牙齒白 亮的最基本途徑。
2、冷光美白：適用于外源性因素引起的牙齒發(fā)黃、輕度四環(huán)素牙和氟斑牙。它是利用高科技特殊冷光技術(shù)，將有機色素由碳環(huán)結(jié)構(gòu)美白至親水性無色素結(jié)構(gòu)，而達到美白牙齒的效果。該技術(shù)可在短短的60分鐘內(nèi)快速潔白變黃、變黑的牙齒。
3、樹脂貼面：適用于中重度四環(huán)素牙、氟斑牙。該法是通過在牙齒外表面貼 上一層與正常牙齒顏色相近的樹脂材料，遮住牙齒本身的顏色。缺點是較易著色，3-4年要更換一次。
4、瓷貼面：適用于中重度四環(huán)素牙、氟斑牙。它是通過將牙齒朝 向外面的那一側(cè)均勻地磨除一層后用牙科專用瓷性材料重塑牙齒外形和色澤，可以精確控制牙齒顏色指標，美容效果較好，耐磨性與牙齒相近。缺點是強度不夠。
5、烤 瓷牙：適用于牙齒本身有缺損或沒有條件作貼面修復的患者，在美化牙齒的同時還可以保護牙齒。它是在原來的牙齒上帶上一個全瓷或者金屬的烤瓷冠，從美觀和強度來說，都達到了較高的水準，并且 不會產(chǎn)生齲齒和變色。這也是目前修復重度四環(huán)素牙、氟斑牙、牙缺失的重要方式。
