如何美白皮膚最有效?最有效的美白方法一定是科學(xué)的，如果不科學(xué)，它就屬于偏方，這樣的方法對(duì)于美白皮膚是沒(méi)有任何療效的。所以，美白皮膚需要遵從科學(xué)依據(jù)，下面就介紹幾種最有效的美白方法。
最有效的美白方法一：注重皮膚保養(yǎng)
1)注意措施：
1、盡量避免在夏季早上十點(diǎn)~下午兩點(diǎn)外出。因?yàn)檫@段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大，不利于皮膚美白。
2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲和一些必要的防曬用具，以保護(hù)肌膚，保持皮膚美白。
3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，最好每隔二到三小時(shí)擦一次，這是保持皮膚美白的好方法。
4、如果從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹護(hù)膚露，保持皮膚美白。
5、被陽(yáng)光暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6、游泳時(shí)也需要涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品，以保持皮膚美白。
2)美白面膜：
面膜是皮膚美白的有效方法，常敷面膜能有效起到面部美白的作用，并能保持面部水分，有利于肌膚的美白和滋潤(rùn)?，F(xiàn)在最流行的就是DIY自制美白面膜。
而比較常用的DIY自制美白面膜的材料，主要包括黃瓜、西紅柿、蘋(píng)果、檸檬、雞蛋等等，這些經(jīng)過(guò)加工都是非常不錯(cuò)的美白面膜。
最有效的美白方法二：注意飲食調(diào)節(jié)
1、平時(shí)多吃含有大量維生素C的蔬果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桔子等，能有效幫助黑色素還原，幫助全身防曬美白，增進(jìn)免疫力。
2、平時(shí)少吃油炸食物，刺激性食物和會(huì)發(fā)性食物，如炸雞腿等，因?yàn)檫@些食物中含有大量不利于皮膚美白的成分，少吃為妙。
3、平時(shí)少喝刺激性和含有黑色素的飲料，以免黑色素沉淀于皮膚上，影響皮膚美白。同時(shí)，早晨醒來(lái)后空腹喝涼白開(kāi)，也可在水中加片檸檬，使皮膚美白的效果更明顯。
最有效的美白方法三：注意個(gè)人習(xí)慣
個(gè)人習(xí)慣也是有效的美白方法，杭州美容專家建議大家不要在空調(diào)房呆太久，皮膚會(huì)失水。要保持充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè)。與此同時(shí)，少抽煙，注重生活質(zhì)量，保持肌膚柔嫩光潤(rùn)，這也是最有效的美白方法，如果你還不知道如何美白皮膚，想了解更加詳細(xì)的信息可以在線咨詢。
