很多女人在生完孩子以后出現(xiàn)了腹部肥胖現(xiàn)象，而且一時(shí)間難以瘦下來，成為名副其實(shí)的“小腹婆”。有些人雖然也曾嘗試過節(jié)食或者運(yùn)動(dòng)，但效果并不理想。那么，減肥有哪些方法比較有效 ?腹部吸脂后多久見效？下面我們就一起來了解一下。
減肥有哪些方法比較有效？
腹壁是由皮膚、皮下脂肪、腹肌和腹膜所構(gòu)成。腹部吸脂減肥術(shù)，是將皮下深層脂肪吸出，而留下緊貼表層皮膚約1厘米厚的淺層脂肪，大量的肥大的脂肪細(xì)胞被吸出，使局部的脂肪層變得很薄，使腰圍變細(xì)。由于脂肪細(xì)胞被取出來了，反彈變胖的物質(zhì)基礎(chǔ)不存在了，也就不會(huì)在發(fā)胖了。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML，少于800ML時(shí)效果不明顯，超過4000ML時(shí)恢復(fù)時(shí)間需要延長(zhǎng)。
腹部吸脂效果：
術(shù)后明顯減小體積，但不能明顯的減輕體重。因吸脂減肥是局部瘦身，哪肥瘦哪，將腹、小腿、大、腰、臀等處贅肉或肥胖部位脂肪排除體外，對(duì)于塑形、改善體形效果顯著。
所有的手術(shù)都是有一定的風(fēng)險(xiǎn)性的，并不能就一味地定義它是安全的。假如是全身大范圍的吸脂手術(shù)，脂肪的抽取量達(dá)到3000ml以上的，體重下降才會(huì)較明顯。
當(dāng)然腹部抽脂手術(shù)也是有一定的缺點(diǎn)的，外科手術(shù)方法就存在所有外科手術(shù)共有的：需要停工恢復(fù)，存在感染、發(fā)炎和并發(fā)癥出現(xiàn)的風(fēng)。
腹部吸脂多久見效？
做腹部抽脂手術(shù)一般情況下在1個(gè)月左右的時(shí)間就可以看到效果，不過具體見效的時(shí)間是因人而異的，要想見效的時(shí)間更快一些，在手術(shù)之后就要做好以下這些護(hù)理事項(xiàng)。
腹部吸脂術(shù)后護(hù)理：
1、及時(shí)穿緊身衣。術(shù)后立刻穿上彈性緊身衣或彈性繃帶，可減少血腫，至少要穿3～6個(gè)月。
2、敷料浸濕無需更換。有些受術(shù)者在手術(shù)當(dāng)天包扎的敷料會(huì)被滲液浸透，這時(shí)，受術(shù)者可在局部墊一些吸水性物品，浸濕的敷料無須更換。
3、及時(shí)取出敷料。手術(shù)后第三天，包扎敷料即可去除，切口或針眼部位用創(chuàng)可貼遮蓋即可。
4、吸脂后也要注意不能暴飲暴食。不要以為吸脂術(shù)后，脂肪細(xì)胞被吸出，就可以肆無忌憚而暴飲暴食，為避免脂肪又再度堆積，正確的飲食習(xí)慣、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都是手術(shù)后相當(dāng)重要的工作。
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