老年斑對(duì)人的外貌有著嚴(yán)重的影響，而且還會(huì)沉積于心、肝、腎、腦等生命器官與組織中，成為看不見(jiàn)的老年斑，干擾細(xì)胞的正常代謝，但在老年斑出現(xiàn)之前有沒(méi)有什么方法可以預(yù)防呢？下面隨著經(jīng)典網(wǎng)小編一起來(lái)看看吧！
老年斑又叫脂褐質(zhì)，主要是由于中老年人的皮膚細(xì)胞代謝功能減退，或飲食中攝入的脂肪過(guò)多，這時(shí)在細(xì)胞膜中的不飽和脂肪酸與氧發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生色素，這種色素若沉積在細(xì)胞體上，則會(huì)影響細(xì)胞的生理功能，加速細(xì)胞老化，從而形成老年斑。
如何預(yù)防老年斑產(chǎn)生？
如果我們要防治老年斑，可以吃一些獼猴桃、西紅柿等水果，也可以吃一些蜂蜜和姜，因?yàn)榻彼乩镉泻軓?qiáng)的對(duì)付自由基的本領(lǐng)，抗衰老能手維生素E的功效還強(qiáng)。因此，常食生姜可及時(shí)清除人體內(nèi)致衰老因子的自由基，還能去除因自由基作用而產(chǎn)生的老年斑。生姜中含有的水楊酸，能降血脂、降血壓、防止血液凝固、抑制血栓形成，現(xiàn)在許多老年人的體表，尤其是臉部和手背布滿了點(diǎn)點(diǎn)的褐斑，這是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。在防治老年斑的問(wèn)題上還要在日常生活少吃一些辛辣食物和刺激性食物，也要盡量避免日光照射、還有保持臉部皮膚干凈，戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等等情況；還可以多喝水，多吃蔬菜和水果。
老年斑的特點(diǎn)
1、一般長(zhǎng)在面、手、四肢等部位，多為較大點(diǎn)，不規(guī)則，分布呈不對(duì)稱性，范圍一般較黃褐斑小，多長(zhǎng)在面部邊緣部位和手背，與健康組織有明顯界限，與早衰有關(guān)。
2、皮膚功能逐漸衰退、自由基排泄能力降低、內(nèi)分泌紊亂、內(nèi)臟功能減弱、血液循環(huán)不良及長(zhǎng)期受日光照射是其形成的原因。
3、心勞過(guò)度、過(guò)分傷及腦部經(jīng)絡(luò)與細(xì)胞而發(fā)于表面。是一種不良的角化突起病灶。外觀看來(lái)好像一塊塊黏附在皮表上的小爛泥巴。一般位于臉部及身上的面積較大，較為突起且上的小爛泥巴。一般位于臉部及身上的面積較大，較為突起且顏色較深，位于四肢、手或足踝的病灶常較小，較為扁平且顏色較淡。
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