很多女性朋友在生育后都會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象,陰道松弛在性生活時(shí)對(duì)刺激的反應(yīng)遲鈍或不反應(yīng),很難達(dá)到性高潮,日久導(dǎo)致性冷淡,影響夫妻生活質(zhì)量甚至導(dǎo)致夫妻感情破裂。那么,有什么方法可以改善松弛的陰道呢?下面就一起來了解一下吧。
愛美的你了解陰道松弛該如何改善的作用了嗎?
專家介紹到,緊縮陰道運(yùn)動(dòng)陰道緊縮運(yùn)動(dòng)是一種練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力的方法,因?yàn)樵谛越贿^程中或性高潮時(shí)陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。除了可以恢復(fù)骨盆肌的緊張力,達(dá)到緊縮陰道的作用外,還可以刺激生殖器區(qū),增加生殖區(qū)的血流量,從而改善性功能。
對(duì)男性而言陰道對(duì)陰莖的緊握作用增強(qiáng),性交時(shí)感受更明顯,有助于性關(guān)系的改善。
陰道緊縮具體步驟是,首先找到恥骨尾骨肌。恥骨尾骨肌在雙腿之間,收縮直腸與陰道時(shí)就可以感受到這兩塊肌肉的存在。當(dāng)你排尿時(shí),你故意中斷尿流,也是這些肌肉在起作用。當(dāng)你能夠確定這些肌肉的存在之后,可以進(jìn)行如下練習(xí)。
在僻靜無人時(shí),仰臥于床上,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,此時(shí)盡量將身體放松,然后再主動(dòng)收縮肌肉夾緊手指,在收縮肌肉時(shí)吸氣,你能夠感到肌肉對(duì)手指的包裹力量。當(dāng)放松肌肉時(shí),呼氣,并反復(fù)重復(fù)幾次。每次肌肉持續(xù)收縮3秒鐘,然后放松3秒鐘?,F(xiàn)在可以拿出手指,并且繼續(xù)練習(xí)放松收縮肌肉。
案例分享:烏魯木齊美容學(xué)會(huì)整形陰道緊縮術(shù)案例
劉小姐今年29歲,劉小姐生完孩子后的幾年里,她發(fā)現(xiàn)自己的陰道越來越松弛了,每次丈夫與自己行房都是漫不經(jīng)心的,這讓她非常傷心?!?A >點(diǎn)擊查看更多相關(guān)案例】
經(jīng)典整形網(wǎng)專家提醒:陰道緊縮手術(shù)雖然是一項(xiàng)小手術(shù),但是對(duì)于安全性的要求還是很高的。所以,女性朋友為了手術(shù)的安全和術(shù)后效果著想,應(yīng)該選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。
經(jīng)典整形網(wǎng)專家向愛美者推薦陰道緊縮權(quán)威醫(yī)院:
深圳會(huì)美國(guó)際醫(yī)學(xué)美容中心
相關(guān)閱讀: