非手術(shù)乳頭內(nèi)陷矯正方法:
(1)選擇大小合適的胸罩:避免和改正束胸的不良做法,乳罩小而過緊會壓迫胸部影響呼吸。因為女性以胸式呼吸為主,過緊的乳罩如同在胸部箍一道繩子,使呼吸運(yùn)動受限,以免使乳頭內(nèi)陷進(jìn)一步加重。
(2)牽拉法:當(dāng)發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷時,應(yīng)每天早、晚用手指輕輕將內(nèi)陷的乳頭向外牽拉。在牽拉同時用拇指或食指輕輕按摩乳頭,每次做5-10分鐘。
(3)擠壓法:用較小一點的胸罩或用10厘米寬的布條在相當(dāng)乳頭的位置開一個乳頭大小的孔,戴上胸罩或布條后使乳頭擠向外面,堅持一段時間,內(nèi)陷的乳頭即可突出。也可在乳頭上扣一個核桃殼或瓷的小酒懷,戴上胸罩,壓迫一段時間,乳頭即可突起。
(4)負(fù)壓法:可用注射器的針筒或玻璃眼藥水瓶的粗端扣在乳頭上,細(xì)端接上膠皮管再接在大注射器上,用力抽氣使瓶內(nèi)產(chǎn)生負(fù)壓,從而將乳頭周圍組織深壓,使乳頭突起。下瓶后再結(jié)合牽拉和按摩。