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最養(yǎng)顏的美白飲食

來源:網(wǎng)絡(luò)
發(fā)布時(shí)間:2010-10-28 14:54:39

  美白飲食一:枇杷紅棗粥——潤(rùn)肺養(yǎng)顏
  原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

  制作程序:
  1.將枇杷沖洗干凈,撕去外皮,剔去枇杷核。
  2.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來,瀝干水分。
  3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖調(diào)味即可食用。
  藥膳功效:潤(rùn)肺養(yǎng)顏,祛斑 健胃。

  美白飲食二:海帶豬腳湯
  重點(diǎn):增加肌膚的彈性
  豬腳含有豐富膠質(zhì),三餐持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性,具有除皺美膚功效,讓肌膚看起來更年輕。

  好肌膚都是通過飲食調(diào)理出來的,所以想要讓自己擁有膚色均勻凈白無暇,觸感猶如絲綢般細(xì)致柔滑的肌膚,那就多吃上面兩種美白食品吧。

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