據(jù)經典整形網【www.czkeya.cn 】小編了解，最新研究表明，會仔細閱讀食品包裝上的營養(yǎng)成分標簽的女性更容易瘦。CDC的一項年度調查發(fā)現(xiàn)，會仔細閱讀食品包裝上的營養(yǎng)成分標簽的女性，比起那些不關心日常膳食營養(yǎng)價值的女性BMI(身體質量指數(shù))值平均要低1.49個點。
這項調查旨在在未來20年里減少40%的肥胖人口。這個數(shù)字再平均下來，大概就是8磅的體重。但是同時，這個現(xiàn)象在男性身上表現(xiàn)得就沒有這么顯著了——那些會認真閱讀營養(yǎng)成分標簽的男性比不讀的 BMI總體僅低了0.21個點。
不過這個差別不僅僅只體現(xiàn)在性別上：49%的都市女性表示會閱讀營養(yǎng)成分標簽，而全國范圍內會閱讀營養(yǎng)成分標簽的比例是74%(58%的男性)。上述現(xiàn)象在白人女性中尤為顯著，閱讀標簽和不讀標簽的女性總體BMI差異為1.76個點。
這些發(fā)現(xiàn)其實頗有些“先有雞還是先有蛋”問題的味道。在研究中，他們并沒有將遺傳因素考慮在內，又或者，那些會認真閱讀營養(yǎng)成分標簽的女性本身就在減肥或者堅持健身呢?這樣的人更加注重膳食營養(yǎng)和熱量是很說得通的。不僅如此，美國的新聞媒體上個月才報道過，在一項普查中有關部門發(fā)現(xiàn)，這類營養(yǎng)成分標簽上的數(shù)值誤差幅度高達20%，這也說明標簽上的熱量，維生素和其它營養(yǎng)物質的數(shù)據(jù)可能都不真實。
小編寄語：結合食品標簽的多項內容來看，更容易掌握食品的健康信息，讀一讀這些標簽也無妨，不是說能夠減掉幾磅肉，只是知道自己所吃的東西里到底有哪些營養(yǎng)物質是可以吸收的，有益的。
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