乳房下垂手術(shù)能夠很好的改善乳房下垂的情況，幫助很多愛美者用重拾了往日的自信。在如今這個(gè)快節(jié)奏的生活氛圍中，不允許有太多的休息時(shí)間，所以手術(shù)豐恢復(fù)期成了人們比較關(guān)注的問題。那么，防止乳房下垂方法有哪些？
防止乳房下垂方法
1、運(yùn)動(dòng)時(shí)要穿運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣
據(jù)統(tǒng)計(jì)，有五成受訪女性不知道胸部在運(yùn)動(dòng)時(shí)的劇烈搖晃會(huì)傷及乳房的彈性纖維組織，從而導(dǎo)致胸部松弛下垂。 過量的運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房，胸大的人會(huì)下垂，胸小的會(huì)越來越小。因而，女性在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要穿好運(yùn)動(dòng)型的內(nèi)衣，這樣才能有效保護(hù)自己的胸部，避免下垂。
2、不要為了減肥而過度節(jié)食
胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。所以一定要合理飲食，不要為了減肥而過度節(jié)食。
3、選擇適合胸罩尺碼和正確的穿戴方法
長(zhǎng)期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂，而過小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育。所以在購(gòu)買胸罩時(shí)，一定試過之后再買。穿胸罩時(shí)，要先把胸罩扣好，然后再調(diào)整好肩帶，避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。為了防止乳房下垂，選擇適合胸罩尺碼和正確的穿戴方法是絕對(duì)必要的。
乳房下垂恢復(fù)時(shí)間
1、根據(jù)乳房下垂的程度不同，可將其分為三度：I度：乳房下垂，乳頭與乳房反折線平行。II度：乳頭位置低于乳房下皮膚反折線，但高于乳房最低位置。III度：乳頭位于乳房的最低位置，但有些乳房下垂，特別是乳房遠(yuǎn)端肥大者，雖下垂較嚴(yán)重，乳頭位置仍不在乳房的最低處，此類也應(yīng)視為III度下垂。所以治療時(shí)間和恢復(fù)時(shí)間也是有一定差別的。
2、乳房下垂手術(shù)后一般大約要半個(gè)多月恢復(fù)正常，但是乳房也需要時(shí)間恢復(fù)自然形態(tài)。這樣時(shí)間就比較長(zhǎng)，一般可能需要數(shù)周、數(shù)月，有時(shí)甚至需要1年以上。乳房下垂矯正術(shù)后切口發(fā)紅時(shí)要持續(xù)數(shù)月。隨著時(shí)間的推移，乳房下垂矯正術(shù)的切口痕跡逐漸消退。但必須認(rèn)識(shí)到切口線是性的，一些人可能比另外一些人明顯。幸運(yùn)的是，乳房下垂矯正術(shù)的切口容易為衣服遮擋，即使開領(lǐng)低的上衣也沒有關(guān)系。
經(jīng)典整形網(wǎng)小編寄語
乳房下垂矯正后早期應(yīng)避免過力、彎腰和舉重物，因?yàn)檫@些活動(dòng)會(huì)引起腫脹加重甚至出血。睡眠時(shí)應(yīng)當(dāng)仰臥，避免壓迫乳房。乳房下垂手術(shù)后的護(hù)理是相當(dāng)重要的，要想獲得最佳的效果，守護(hù)護(hù)理一點(diǎn)不能馬虎。不過經(jīng)典整形網(wǎng)小編提醒您，雖然手術(shù)的效果非常好，可以完美達(dá)到我們的苛刻要求，但是并不是萬能的。一定要保持一個(gè)良好的心態(tài)，不能太過于依賴。手術(shù)還是要去專業(yè)的比較大型的機(jī)構(gòu)和醫(yī)院來進(jìn)行。
