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日常生活中飲食祛眼袋方法

來源：網(wǎng)絡(luò)
發(fā)布時(shí)間：2012-03-14 17:31:13

　　隨著歲月的流逝，以及工作和生活上的壓力，眼袋困擾著越來越多的人，那么日常生活中祛眼袋方法有哪些呢?下面由專家給您介紹一下：

　　日常生活中飲食祛眼袋方法：

　　1、注意膳食平衡

　　多攝取膠質(zhì)和蛋白質(zhì)，為組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節(jié)食減肥，以致營養(yǎng)不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。

　　2、多吃有助于保護(hù)眼睛、富含維生素a和b的食物

　　如胡蘿卜、土豆、豆制品和動(dòng)物肝臟。還有能夠補(bǔ)血養(yǎng)血、促進(jìn)血液循環(huán)的如蘋果紅棗鮮魚湯，就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經(jīng)典食療湯。

　　3、維持身體正常的新陳代謝

　　別忽略有利于排出體內(nèi)多余水分、消除浮腫的食物，如紅豆、冬瓜、薏仁等。西方人喜歡利用洋甘菊水、上等紅茶、木瓜薄荷茶等，采取內(nèi)喝外敷的方法來舒緩眼袋，這些都有很好的效果。最簡單的木瓜薄荷茶，參考木瓜香茶，把茶包換成薄荷就可以了。

　　4、暢通血液循環(huán)

　　臨睡前不要吃得太咸和大量飲水，不要使用太低的枕頭;早晚都要涂眼霜，定期使用有助于血液循環(huán)的眼部護(hù)理品按摩眼周，如抗浮腫眼膠、維e、山金車膏等，定期使用蘊(yùn)含小黃瓜或無花果精華成分的眼貼，這些都是預(yù)防和改善眼袋的良方妙招。

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