去咬肌瘦臉能讓臉部線條更流暢、精致，但術(shù)后保養(yǎng)至關(guān)重要。術(shù)后會(huì)經(jīng)歷急性腫脹期、消腫恢復(fù)期和穩(wěn)定塑形期三個(gè)關(guān)鍵階段，每個(gè)階段護(hù)理重點(diǎn)不同，下面為你詳細(xì)介紹。
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去咬肌瘦臉后如何保養(yǎng)？3個(gè)關(guān)鍵期護(hù)理指南
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一、急性腫脹期（術(shù)后1—3天）
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1、傷口護(hù)理
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保持清潔干燥：這是防止感染的關(guān)鍵。如果是手術(shù)去咬肌，口腔內(nèi)有切口，要特別注意口腔衛(wèi)生。每次進(jìn)食后，用醫(yī)生推薦的漱口水輕輕漱口，清除食物殘?jiān)?，避免?xì)菌滋生。對(duì)于外部切口，要避免沾水，可使用無(wú)菌棉簽蘸取生理鹽水輕輕擦拭周圍皮膚。
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避免觸碰：不要用手直接觸摸傷口，手上攜帶大量細(xì)菌，容易引發(fā)感染。同時(shí)，也要防止衣物、枕頭等摩擦傷口，必要時(shí)可使用無(wú)菌紗布覆蓋保護(hù)。
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2、冷敷消腫
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正確冷敷：用毛巾包裹冰袋或冷藏的軟毛巾，輕輕敷在手術(shù)部位，每次冷敷15—20分鐘，每隔1—2小時(shí)一次。冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹，緩解疼痛。但要注意不要讓冰袋直接接觸皮膚，以免凍傷。
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控制力度：冷敷時(shí)動(dòng)作要輕柔，避免對(duì)傷口造成過(guò)度壓力，影響恢復(fù)。
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3、飲食調(diào)整
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選擇流食：以溫涼的流食為主，如米湯、果汁、牛奶等，避免食用過(guò)熱、過(guò)硬、辛辣、刺激性食物。過(guò)熱的食物會(huì)加重傷口腫脹，過(guò)硬的食物需要用力咀嚼，會(huì)增加咬肌負(fù)擔(dān)，影響傷口愈合。
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補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：雖然飲食受限，但要保證營(yíng)養(yǎng)均衡?？梢赃m當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋羹、魚湯等，有助于傷口修復(fù)。
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二、消腫恢復(fù)期（術(shù)后4—14天）
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1、熱敷促進(jìn)
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適時(shí)熱敷：一般在術(shù)后3—4天后，腫脹開始逐漸消退，此時(shí)可以改為熱敷。用熱毛巾或熱水袋（溫度以不燙傷皮膚為宜）敷在手術(shù)部位，每次熱敷20—30分鐘，每天3—4次。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，加速消腫和淤血吸收。
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注意溫度：熱敷時(shí)要密切觀察皮膚反應(yīng)，避免溫度過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷。如果感覺(jué)過(guò)熱，應(yīng)立即停止熱敷并待溫度降低后再繼續(xù)。
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2、適度活動(dòng)
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面部輕柔運(yùn)動(dòng)：在醫(yī)生允許的情況下，可以進(jìn)行一些輕柔的面部運(yùn)動(dòng)，如緩慢張嘴、閉嘴，輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)下巴等。這些運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)面部肌肉的血液循環(huán)，幫助恢復(fù)肌肉功能，但要注意動(dòng)作幅度不宜過(guò)大，頻率不宜過(guò)高。
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避免劇烈運(yùn)動(dòng)：此階段仍要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、游泳等，以免引起傷口出血或加重腫脹。
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3、藥物輔助
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按醫(yī)囑用藥：嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐服用消炎藥、消腫藥等，這些藥物可以幫助控制炎癥、減輕腫脹，促進(jìn)傷口愈合。不要自行增減藥量或停藥，以免影響治療效果。
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注意藥物反應(yīng)：服用藥物期間，要注意觀察身體反應(yīng)，如出現(xiàn)過(guò)敏、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生。
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三、穩(wěn)定塑形期（術(shù)后15天—3個(gè)月）
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1、按摩塑形
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專業(yè)按摩：在術(shù)后2—3周后，可以請(qǐng)專業(yè)的按摩師進(jìn)行面部按摩，幫助塑造臉部線條，促進(jìn)咬肌與周圍組織的融合。按摩手法要輕柔，避免用力過(guò)度對(duì)傷口造成損傷。
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自我按摩：也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行自我按摩。用手指指腹輕輕按壓面部，從下巴向耳后方向滑動(dòng)，每次按摩10—15分鐘，每天2—3次。自我按摩時(shí)要注意力度均勻，動(dòng)作緩慢。
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2、防曬保濕
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嚴(yán)格防曬：此時(shí)皮膚比較敏感，紫外線照射容易引起色素沉著，影響術(shù)后效果。外出時(shí)要做好防曬措施，如佩戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡，涂抹防曬霜等。選擇防曬霜時(shí)，要選擇溫和、無(wú)刺激、防曬指數(shù)合適的產(chǎn)品。
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加強(qiáng)保濕：保持皮膚水分充足有助于皮膚修復(fù)和再生?？梢允褂帽駠婌F、保濕乳液等護(hù)膚品，定期做面膜，為皮膚補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
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3、定期復(fù)查
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遵循復(fù)查安排：按照醫(yī)生的要求定期到醫(yī)院復(fù)查，醫(yī)生會(huì)通過(guò)檢查了解傷口愈合情況、咬肌恢復(fù)程度以及面部形態(tài)是否理想等。一般術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月需要復(fù)查，如有特殊情況，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況調(diào)整復(fù)查時(shí)間。
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及時(shí)溝通問(wèn)題：在復(fù)查過(guò)程中，要如實(shí)向醫(yī)生反映自己的感受和出現(xiàn)的問(wèn)題，如面部不對(duì)稱、咬肌反彈等，以便醫(yī)生及時(shí)采取相應(yīng)的措施進(jìn)行處理。
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