是不是在這個(gè)夏天，你通過玩飛盤、露營(yíng)、漂流等活動(dòng)體驗(yàn)了很多樂趣？
但玩歸玩，夏季出門還是要做好防曬，謹(jǐn)防「光老化」，為什么如此說？
光老化是由于皮膚長(zhǎng)期受到日光照射，使皮膚受到損害，導(dǎo)致皮膚一系列變老的過程，這個(gè)損害可波及到皮膚的表皮層和真皮層。
相較于自然老化，光老化所造成的影響更加嚴(yán)重。
光老化會(huì)給我們帶來什么？
1、新生膠原蛋白減少。
2、膠原蛋白的破壞速度加快。
3、新膠原的合成和老膠原的分解之間的失衡進(jìn)一步導(dǎo)致膠原的耗盡，使皮膚變硬，變厚，出現(xiàn)松弛，細(xì)紋和皺紋。
4、糖胺多糖和蛋白多糖增加，導(dǎo)致皮膚干燥癥。
5、造成真皮層血管的減少，造成皮膚細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不良，皮膚發(fā)黃。
6、引起黑色素的增加，產(chǎn)生色素斑疹甚至黃褐斑。
嚴(yán)重的光老化會(huì)導(dǎo)致日光性角化病、黑色素瘤等皮膚良惡性腫瘤的發(fā)生。
何對(duì)抗光老化？
1、防曬：夏季紫外線強(qiáng)烈，建議外出時(shí)打傘和涂防曬霜。在選購防曬霜時(shí)，夏天蕞好選用SPF≧30，PA+++以上，且質(zhì)地清透的產(chǎn)品，減少肌膚負(fù)擔(dān)。
2、補(bǔ)水保濕：夏季氣溫炎熱，人體皮膚水分加速流失，且油脂分泌旺盛，很多姐妹在夏天都會(huì)精簡(jiǎn)護(hù)膚的同時(shí)頻繁清潔肌膚，其實(shí)這是本末倒置了，頻繁清潔容易皮膚屏障功能，進(jìn)一步導(dǎo)致水油失衡，因此建議大家隨身攜帶保濕噴霧做好補(bǔ)水，面膜也建議每周2-3次。
3、抗氧化：多食用抗氧化的食物，如藍(lán)莓、黑果腺肋花楸（不老莓）、番茄、葡萄、堅(jiān)果、花椰菜等，提升體內(nèi)抗氧化水平，清除過多的自由基，同時(shí)可以使用抗氧化的精華類護(hù)膚品，減輕紫外線對(duì)皮膚的損傷。
4、醫(yī)美：防曬雖有效，但只能幫我們預(yù)防光老化，延緩它發(fā)生的速度。
對(duì)于一些已經(jīng)留在臉上的痕跡，例如色素沉著、細(xì)紋等問題，則需要借助醫(yī)美的力量,在一定程度上改善光老化的痕跡。
醫(yī)美方法：
1、果酸煥膚
利用果酸剝離皮膚表面的角質(zhì)層，促進(jìn)新陳代謝、刺激膠原蛋白生成，改善光老化引起的毛孔粗大、黑頭等問題。
2、光子嫩膚
采用特定寬光譜彩光，直射皮膚深層，可改善光老化導(dǎo)致的皮膚色素沉積、紅血絲、粗糙、松弛等情況。
3、超皮秒
項(xiàng)目在粉碎黑色素的同時(shí)，也會(huì)激發(fā)皮膚組織的細(xì)胞新生，促進(jìn)膠原蛋白新生，讓皮膚變得更有彈性。
4、射頻類項(xiàng)目
對(duì)于紫外線引起的皺紋、皮膚松弛，還可以選擇射頻類的儀器。它的主要作用是通過適當(dāng)加熱皮膚真皮或皮下層，刺激膠原收縮及再生，從而達(dá)到緊致、面部年輕化的效果。射頻類包括：熱瑪吉、黃金微針等等。
5、超聲類項(xiàng)目
超聲炮、美拉美超聲刀等超聲能量能作用于韌帶、smas筋膜層，做到復(fù)位提升，此外美拉美超聲刀還能作用于真皮層、表皮層，做到膠原再生、修復(fù)老化受損，達(dá)到除皺淡紋、細(xì)膩皮膚、改善膚質(zhì)的效果。一句話總結(jié)：超聲抗衰主攻全層收緊+附贈(zèng)膚質(zhì)改善buff。
不過皮膚的新生過程需要大量水分，用以促進(jìn)膠原蛋白再生。所以做了光電項(xiàng)目后，可以打打水光、多敷面膜，加強(qiáng)補(bǔ)水，讓皮膚恢復(fù)得更好。
蕞后提醒大家，不管選擇哪種、想要好效果，還需要經(jīng)過醫(yī)生的當(dāng)面診斷，以醫(yī)生的蕞終意見為準(zhǔn)。
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