大腿太粗怎么減肥？大腿比較粗是很多妹子的共同煩惱，平時(shí)穿衣打扮都會(huì)想盡辦法來遮腿，那有沒有什么方法可以真正瘦腿，安心減肥呢？一下面隨著經(jīng)典網(wǎng)小編一起來看看吧！
大腿太粗怎么減肥
1.踢腿提臀式
腿向后踢的速度不可太快，盡量延伸到自己的極限后停頓5秒再恢復(fù)原來姿勢(shì)，一次至少要做10-15次，不只運(yùn)動(dòng)到大腿后側(cè)的肉肉，連小屁屁也會(huì)翹起來呢！
2.多走樓梯
上下班的時(shí)候可以多走樓梯，如果你的公司是在五樓或六樓，吃完午飯后可以直接走上去，消化一下自己剛吃進(jìn)去的東西，順便幫腿部做個(gè)減肥。走樓梯可以拉動(dòng)大腿肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪的燃燒。想瘦腿的MM們，不妨多走走樓梯，會(huì)讓你有意想不到的驚喜的。
3.空中自行車
這個(gè)動(dòng)作很簡單，就是仰面躺在床上，然后雙腿抬起來，像平時(shí)我們騎自行車一樣在空中進(jìn)行蹬踏，這樣的動(dòng)作每天做三組，每組100次，每次以兩條腿蹬踏一次為計(jì)量，這樣的動(dòng)作要是堅(jiān)持下來，你會(huì)看到瘦腿效果的。
這些方法大多需要大家長期堅(jiān)持才能看到明顯的療效，若是愛美的你想要盡快瘦下來，可以選擇腿部吸脂，這是現(xiàn)在非常受歡迎的一種微創(chuàng)健康瘦腿方式，在保證健康的前提下盡可能多的提取出腿部多余脂肪，瘦身從源頭入手，效果更直接，更快捷，大家可以放心選擇。
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廣州壹加壹整形美容醫(yī)院專家推薦
在三級(jí)甲等醫(yī)院整形外科臨床工作20年，曾赴上海第九人民醫(yī)院整形外科進(jìn)修，師從我國中國科學(xué)院張滌生院士，眼部整形專家楊群教授，鼻整形專家韋敏教授、李圣利教授，吸脂專家曹衛(wèi)剛教授，耳再造專家張如鴻教授，生殖專家程開祥教授；并作為訪問學(xué)者赴韓國BK東洋醫(yī)院、元辰醫(yī)院、鄭東學(xué)心美眼科醫(yī)院進(jìn)行學(xué)術(shù)交流，并得到鄭東學(xué)教授親自指導(dǎo)。經(jīng)驗(yàn)豐富，醫(yī)術(shù)精湛，深受廣大愛美人士的肯定。受聘為眾多明星私人形象顧問，在整形美容領(lǐng)域有著極深的造詣，并多次邀請(qǐng)赴臺(tái)灣、香港、美、日、韓等國進(jìn)行美學(xué)學(xué)術(shù)交流。
擅長項(xiàng)目：百變式重瞼術(shù)、開運(yùn)眉整形術(shù)、數(shù)字化仿生隆鼻、隆下巴、水動(dòng)力形體雕塑、個(gè)性豐胸、自體脂肪隆胸、豐面頰、豐顳部、微創(chuàng)除皺整形、面部五官精細(xì)整形形體雕塑、形體雕塑、面部年輕化、生殖整形等項(xiàng)目。
