產(chǎn)后減肥一直是不被人推崇的，因?yàn)榇蟛糠秩苏J(rèn)為吸脂會(huì)影響到女性以后的生育和哺育，而現(xiàn)在產(chǎn)后科學(xué)健康地減肥方法也有很多。那么，產(chǎn)后減肥注意事項(xiàng)是什么呢?
浙江綠城產(chǎn)后減肥注意事項(xiàng)
1、產(chǎn)后減肥注意事項(xiàng)：產(chǎn)后42天內(nèi)不要節(jié)食，無(wú)論是孕期還是產(chǎn)后，科學(xué)合理的飲食習(xí)慣是至關(guān)重要的。 飲食結(jié)構(gòu)要合理，孕婦每天所攝取的蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪類(lèi)食物要搭配好。產(chǎn)后42天內(nèi)不要節(jié)食，此時(shí)產(chǎn)婦的身體還未恢復(fù)到孕前的程度，還應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)的供給，但同時(shí)也不要吃得太多，造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
2、產(chǎn)后減肥注意事項(xiàng)：自然分娩，產(chǎn)后第一天就開(kāi)始活動(dòng) 孕期及產(chǎn)后積極運(yùn)動(dòng)是預(yù)防生育性肥胖的重要措施。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，避免體內(nèi)熱量蓄積。 一般自然分娩的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后第一天就可以開(kāi)始活動(dòng)，例如：在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運(yùn)動(dòng)。尤其是縮肛運(yùn)動(dòng)對(duì)產(chǎn)后盆底的肌肉和肌膜的恢復(fù)非常有益。 而做剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在拆線前可以適當(dāng)做些翻身及下地走路的活動(dòng)，拆線后就可以適量地活動(dòng)了。
3、產(chǎn)后減肥注意事項(xiàng)：腹帶不能過(guò)緊，產(chǎn)婦在產(chǎn)后早期可以使用腹帶。因?yàn)?，產(chǎn)后產(chǎn)婦的肚皮較為松弛，每當(dāng)活動(dòng)量大時(shí)，體內(nèi)游離的臟器牽拉會(huì)使人感到非常難受，但應(yīng)切記腹帶不能過(guò)緊。
4、產(chǎn)后減肥注意事項(xiàng)：忌吃減肥藥，萬(wàn)不要吃減肥藥、減肥茶。減肥藥主要是通過(guò)人體少吸收營(yíng)養(yǎng)，又增加排泄量，從而達(dá)到減肥的目的。同時(shí)，減肥藥影響人體正常的代謝，尤其是哺乳期吃減肥藥，大部分藥物會(huì)從乳汁里排泄，這樣就等于給嬰兒也吃了減肥藥，嬰兒肝臟解毒功能差，減肥藥量大了易使嬰兒的肝臟功能降低，容易引起嬰兒的肝功能異常。
5、產(chǎn)后減肥注意事項(xiàng)：信心最重要，產(chǎn)婦產(chǎn)后的心情也很重要，不要總是心事重重的樣子，要開(kāi)朗。產(chǎn)后正處于一個(gè)身體內(nèi)各個(gè)器官由一個(gè)舊的平衡轉(zhuǎn)向新的平衡的時(shí)期，大約需要42天才能恢復(fù)到孕前的水平，回復(fù)到一個(gè)健康正常的非孕期情況。這時(shí)產(chǎn)婦要有信心，這樣才能有助于身體的恢復(fù)。
浙江綠城整形美容醫(yī)院簡(jiǎn)介
浙江綠城醫(yī)院是由名列中國(guó)房地產(chǎn)公司品牌價(jià)值TOP10的綠城地產(chǎn)集團(tuán)控股投資建設(shè)，經(jīng)國(guó)家衛(wèi)生部批準(zhǔn)成立的一家以高標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)療服務(wù)為起點(diǎn)，高科技醫(yī)療項(xiàng)目為重點(diǎn)，集美容外科、美容皮膚科、美容中醫(yī)科為一體的現(xiàn)代化專(zhuān)業(yè)醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)。
浙江綠城醫(yī)院自創(chuàng)建以來(lái)，就始終堅(jiān)持“以人為本，健康美麗大眾”的醫(yī)療服務(wù)理念，奉行“口碑比賺錢(qián)更重要”，手術(shù)室、觀察室、治療室、重癥監(jiān)護(hù)病房均按“三甲”醫(yī)院標(biāo)準(zhǔn)配備，秉持“于細(xì)微處見(jiàn)愛(ài)心”的服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，重視顧客內(nèi)心需求和來(lái)院感受，在院內(nèi)設(shè)有多檔次病房、酒店式VIP高級(jí)套間、休閑吧和屋頂花園，特別實(shí)行“7日跟蹤，30天隨訪，對(duì)美麗終身負(fù)責(zé)”的“一條龍感動(dòng)配套服務(wù)”，為顧客提供舒心的就醫(yī)環(huán)境。
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并遵循高水平、高起點(diǎn)、高素質(zhì)、高技能“四高”原則，堅(jiān)持從北京、上海、廣州等地大型醫(yī)院引進(jìn)臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，整形美容技術(shù)嫻熟的精尖人才，廣泛展開(kāi)與美國(guó)、德國(guó)、法國(guó)、英國(guó)、韓國(guó)、日本等整形大國(guó)的學(xué)術(shù)交流與合作，強(qiáng)調(diào)認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)術(shù)氛圍和“術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻”的專(zhuān)業(yè)精神，確保醫(yī)師隊(duì)伍的每一個(gè)核心成員，100%都是有著嚴(yán)格的執(zhí)業(yè)醫(yī)師認(rèn)證，具備主診醫(yī)師以上職稱(chēng)，有著獨(dú)特的審美視角，手術(shù)技藝精湛的造美大師。
浙江綠城醫(yī)院開(kāi)設(shè)的整形美容中心強(qiáng)調(diào)“尊貴于形，自信于心”的前沿醫(yī)療美容理念，以“綠色共筑安全美麗長(zhǎng)城”為己任，倡導(dǎo)“綠色美容，誠(chéng)信美容”，在不斷引進(jìn)各國(guó)先進(jìn)整形技術(shù)的同時(shí)，力求帶給綠城的每一位求美者個(gè)性化、時(shí)尚化的生活新主張。正是這種“以顧客的滿(mǎn)意為最大標(biāo)準(zhǔn)”的從醫(yī)理念，使其醫(yī)療質(zhì)量獲得了業(yè)內(nèi)和求美者的廣泛認(rèn)可，成為衛(wèi)生部指定，杭州市唯一一所全國(guó)臨床路徑試點(diǎn)單位，和包括科醫(yī)人在內(nèi)多家國(guó)際激光巨頭的培訓(xùn)基地。
浙江綠城產(chǎn)后減肥專(zhuān)家推薦
張建文
整形美容外科主任，中華醫(yī)學(xué)整形外科學(xué)會(huì)委員，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)整形美容分會(huì)會(huì)員。從事整形美容工作近二十年，曾先后在上海第九人民醫(yī)院、上海第二軍醫(yī)大學(xué)、江蘇省人民醫(yī)院工作學(xué)習(xí)深造。實(shí)施各類(lèi)整形手術(shù)萬(wàn)余例，發(fā)表學(xué)術(shù)論文二十余篇，多次應(yīng)邀參加國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)交流及手術(shù)演示，具有豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)及美容修養(yǎng)，手術(shù)操作精細(xì)、個(gè)性化整體設(shè)計(jì)，曾作為“7歲獸皮癥患者河南留守兒童”公益活動(dòng)的主刀醫(yī)師。
擅長(zhǎng)：吸脂塑形、乳房整形、面部年輕化、修改臉型及各種面部綜合整形手術(shù)。
