大家都很害怕臉部皮膚變糟糕吧，長痘、長斑……每個女孩子都害怕長斑，但是在人生的以下幾個階段是z容易出現(xiàn)色斑的，你知道嗎？
4個容易長斑的時間段
1、青春期：雀斑主要和遺傳有關(guān)
當父母雙方中任意一人雀斑比較重的話，孩子就容易長，并且隨著年齡增長而增多，主要出現(xiàn)在面部，尤其是鼻部、眼周和兩頰。
2、青年期：黃褐斑是變老的開始
到了青年時期，長斑和體內(nèi)激素水平及紫外線照射有直接關(guān)系，通常發(fā)生在孕期內(nèi)或口服避孕藥之后。
同時，當情緒不佳、肝郁，勞累等導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)時，黃褐斑很快就會長出來。特別是如果一個女人長期肝郁，斑點就是變老的開始。
3、妊娠期：皮膚敏感易出現(xiàn)色斑
和懷孕有關(guān)的色斑主要有黃褐斑、雀斑、褐青色斑等，但總的來說，孕期長斑有一半以上都是黃褐斑，也就是我們常說的“妊娠斑”。
原因很復(fù)雜，主要是因為雌激素、孕激素的分泌刺激了黑素細胞，導(dǎo)致斑點爬上了臉頰。多數(shù)孕期長出的黃褐斑，在產(chǎn)后第一次月經(jīng)后會消退。但也有一些女性，臉上的黃褐斑比較頑固，孕后好幾年都不退，這種情況下如果要祛斑，就得治療。
4、中年期：皮膚老化產(chǎn)生老年斑
女性到了40歲，面部兩頰都會長一些帶褐色色斑，隨著年齡增長，越長越多、越長越厚，50歲之后會特別多。皮膚光老化之后引起皮膚局部角化，增厚之后形成老年斑或者老年疣，也叫脂溢性角化。
預(yù)防色斑的小竅門：
1、要防斑首先確定一下你是不是經(jīng)常對著電腦等電子產(chǎn)品。如果是，一定要在電腦顯示器旁邊放一盆仙人掌。電子產(chǎn)品產(chǎn)生的輻射對于皮膚的影響非常大，尤其是經(jīng)常對著電腦的姐妹更是常年被輻射包圍著，一盆好養(yǎng)的仙人掌可以吸收輻射，減輕輻射對皮膚的傷害。
2、盡量保持一個愉悅的心情，心情好壞可是會直接影響內(nèi)分泌系統(tǒng)工作的。女孩子總會情緒化一些，一個溫柔寬容的老公或者男朋友可以做個不錯的出氣筒哦。
3、要盡量睡好美容覺。每天晚上的10點到凌晨的3點是睡眠的黃金時段，身體機能的回復(fù)和調(diào)節(jié)都集中在這個時段。所以常熬夜的美眉們可要注意了，要是你眼圈變黑了皮膚變粗糙了或者痘痘忽然多了，那都是熬夜惹的貨，趕緊把睡眠習(xí)慣調(diào)整過來。否則，色斑很快就會找上你啦！
還有一定不要用化學(xué)成分比較多的化妝品。雖然此類產(chǎn)品一時的效果很明顯，但是對皮膚的持續(xù)傷害會讓你得不償失。而且不管用什么化妝品，卸妝一定要卸完全，化妝品殘留對皮膚的傷害也是很大的。
只要堅持良好的生活習(xí)慣，防好色斑也是很輕松的一件事情。如果是特別不放心的美眉，還可以在飲食上注意一下，不要吃色素含量比較高的東西就可以了，像濃茶、紅燒菜肴之類的，總之防斑要比祛斑輕松的多。
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