成都博雅醫(yī)院的專(zhuān)家說(shuō)，正常情況下，乳頭應(yīng)高于乳暈平面1.5~2.0 cm。但是如果出現(xiàn)乳頭較扁或較短，臍狀乳頭，情況比較嚴(yán)重的甚至不能拉出，這將會(huì)對(duì)哺乳造成很大的影響。所以預(yù)防乳頭凹陷顯得更重要了。
一、對(duì)于有遺傳性的，凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內(nèi)陷者，應(yīng)作為預(yù)防的重點(diǎn)對(duì)象。有遺傳傾向的女?huà)氤錾螅赣H可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。注意動(dòng)作一定要輕柔，最好請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆?fàn)罨蛐A片狀高出皮膚，將來(lái)發(fā)生乳頭內(nèi)陷的機(jī)會(huì)就大大減少。
二、青春期女孩要注重衣著。少女使用乳罩不可過(guò)早，貼身內(nèi)衣應(yīng)為棉制品，并經(jīng)常換洗、日光照射。乳頭如有發(fā)紅、裂口的跡象時(shí)，內(nèi)衣應(yīng)進(jìn)行蒸煮消毒。
三、防止擠壓。內(nèi)衣、乳罩大小適當(dāng)，不可過(guò)緊，對(duì)于乳房較大的少女，更應(yīng)注意乳罩的寬松。對(duì)于有俯臥習(xí)慣的少女，則要及時(shí)糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭凹陷。
雖然先天性乳頭內(nèi)陷是主要的成因，但后天形成的也不能忽視，平時(shí)，女孩應(yīng)當(dāng)選用不太緊的、留有乳頭空間的文胸，避免乳頭受壓。
