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運動后皮膚變差的真實原因,檢討下你的問題

來源:網(wǎng)絡(luò)
發(fā)布時間:2023-11-24 11:09:49

  想要瘦下來,身形變得好看,管住嘴,邁開腿,把運動提上日程。但是!不少小伙伴都表示自己運動一段時間后,皮膚反而會變差。


  堅持運動會刺激長痘嗎?


  運動并不是長痘的真兇!


  要知道痘痘的發(fā)生與雄激素有一定的關(guān)系。


  雄激素過高會使皮脂腺分泌大量皮脂,促使毛囊皮脂腺導(dǎo)管毛周角化異常,從而增加痤瘡發(fā)生的概率。


  人體機能在正常運動量的情況下,雄激素水平非常穩(wěn)定。只有在達到「奧運級」強度下,才會出現(xiàn)雄激素水平的波動。


  運動后皮膚變差的原因


  除了這些直接性因素,一些運動中的不良習慣,也會導(dǎo)致皮膚狀態(tài)變差。


  1、帶妝健身:當皮膚大量出汗,化妝品的顆粒被黏在皮膚上,甚至進入毛孔堵塞汗腺導(dǎo)管,皮膚就容易出現(xiàn)黑頭、紅色疹子、加重痘痘。


  2、健身環(huán)境:若是在戶外進行長時間的運動,紫外線的攻勢也絲毫不弱,光損傷帶來的皮膚變黑、變粗糙也就有跡可循。


  3、過度清潔:當運動完,全身黏黏的時候,就會想用沐浴露狠狠地搓干凈,若是沒有補上身體乳,身體上的皮膚也會出現(xiàn)干燥不光滑的情況。


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