脫發(fā)越來越年輕化,脫發(fā)不僅僅只跟遺傳相關,生活方式也是會影響到年輕人早脫發(fā)問題,比如經常性的熬夜,熬夜會刺激脫發(fā),那,補覺可以拯救熬夜引起的發(fā)際線上移嗎?
補覺可以拯救熬夜引起的發(fā)際線上移嗎?
1、熬夜會刺激雄性激素分泌
我們的機體本來就是要靠夜晚時間來休息的,一旦熬夜就會讓人體器官得不到休息。此時,為了保持整個身體的正常運轉,身體就會分泌雄性激素來保持身體的運行和大腦的興奮程度。
當雄性激素分泌過多的時候,人體內的DHT含量就會升高,而DHT正是導致脫發(fā)的元兇。它會破壞頭發(fā)毛囊周圍的血管,造成毛囊供血不足,導致毛囊萎縮或者壞死,于是頭發(fā)就脫落了。
2、熬夜加重精神壓力
很多熬夜的人幾乎都處于精神緊張的狀態(tài)下,如果長時間熬夜,大腦就會長期處于高度緊張的狀態(tài)下,頭皮的血液循環(huán)不暢,就會缺血,開始脫發(fā)。
如果經常性熬夜,后面幾天要如何降低這種影響?
1、補充水分
2、清淡飲食
3、熬夜后忌大睡
熬夜后建議第二天中午稍微午休下,這樣晚上才能正常入睡。
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