女人30之后臉上的皮膚就可以惡化，在20歲時出現(xiàn)在臉上的那種天真和稚嫩已不復(fù)存在了，怎么能在30歲以后還能保持住20歲的肌膚呢？下面由專家為你提供一些美女建議。
女人31：和痘痘說拜拜
人過30，皮脂分泌速度幾乎減緩了一半。因此，以往老是油光光的T區(qū)不見了，而因為皮脂腺分泌過旺而引起的黑頭和青春痘天然也就難以找到生存空間。假如這個年紀再生痤瘡，則很可能屬于皮膚感染，應(yīng)該盡快就醫(yī)。當(dāng)然，此時皮膚比較2 0多歲時更輕易干燥，因此保濕和潤膚是這個春秋女性護膚的首要任務(wù)。
女人32歲：怎樣保持二十幾歲年青人的健康水平和苗條身材？
現(xiàn)在，擁有充足的營養(yǎng)做后盾，再加上晚育、高收入和完善的醫(yī)療前提，從生物學(xué)的角度看，讓自己看起來比實際春秋年青個十五六歲，絕非天方夜譚。甚至有專家以為，只要學(xué)會善用牙線就能讓自己的外貌比實際春秋年青6.4歲，由于牙齦疾病會加速人體免疫系統(tǒng)和心腦血管的老化。
女人34歲：最佳生養(yǎng)春秋
關(guān)于晚育，固然有著各種各樣的不利流言，但近來美國得克薩斯大學(xué)的研究顯示，30多歲再做媽媽甚至還有好處！經(jīng)由對2200名女性長達幾十年的跟蹤調(diào)查后，研究職員發(fā)現(xiàn)，那些在34歲才經(jīng)歷第一次生養(yǎng)的女性在外貌和身體性能面居然要比同齡、但18歲即為人母的女性年青14歲之多！
女人35歲：開始考慮打針除皺
美容專家建議，將打針除皺作為預(yù)防措施比將其當(dāng)作治療方法效果更好。它能夠預(yù)防眼睛附近細紋的泛起，繼而防止四五十歲時皺紋加深。當(dāng)然，如果你的皮膚質(zhì)地比較厚實或者膚色烏黑，可將打針除皺推遲到40歲以后再實施。即使你現(xiàn)在已經(jīng)由了35歲，采用打針除皺仍舊是很好的選擇，如再配上一套好面膜和精髓素就更好了。
女人37歲：消除紫外線傷害為時未晚
樞紐在于從現(xiàn)在做起。選擇富含一種或多種活性成分如視黃酸（維他命A）、抗壞血酸（維他命C）和乙醇酸（果酸）的護膚品。上述成分能否有效滲透滲出入皮膚表層，從而改變肌理結(jié)構(gòu)。換句話說，讓時光倒流絕非遙不可及的夢想。
女人38歲：心情沮喪的日子越來越少
研究顯示，十幾歲、二十幾歲的年青女性每月至少有8至12天情緒低落，但年近40以后心情不好的日子就會減少到每月4至6天。
女人39歲：及時戒煙可延長壽命
不管在任何春秋，戒煙對健康來說都是有益無害的。但假如你能在30多歲或者更年青的時候摒棄這個壞習(xí)慣，只需1 0至1 5年就可把今后罹患心肌梗塞或肺癌的幾率降低至從不抽煙者的水平。當(dāng)然，戒煙從來沒有太晚之說，即使到65歲才戒煙成功，也能讓壽命延長兩年以上。
