- 民營(yíng)
- 眼科專(zhuān)科醫(yī)院
- 1-5年
眼內(nèi)有一重要的器官叫做晶體，晶體就像照相機(jī)的鏡頭一樣，通過(guò)它的聚光作用能使人看遠(yuǎn)，近東西都清楚。如晶體出現(xiàn)混濁，以至影響視力，即成為白內(nèi)障。
白內(nèi)障平時(shí)都要注意什么？
1、光線強(qiáng)，外出要戴墨鏡
由于紫外線照射過(guò)多可影響晶狀體的氧化—還原過(guò)程，使晶狀體蛋白質(zhì)發(fā)生變性、混濁，形成白內(nèi)障。太陽(yáng)光紫外線照射時(shí)間越長(zhǎng)，患白內(nèi)障的可能性就越大，所以，高原地區(qū)及陽(yáng)光輻射強(qiáng)的地區(qū)，白內(nèi)障相對(duì)高發(fā)。因此，老年人在太陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)出門(mén)要戴太陽(yáng)鏡。
2、補(bǔ)充維生素
人眼中維生素C的含量比血液中高出很多倍。隨著年齡增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸減退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。老年人的飲食要均衡，多攝入富含維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物?？梢远喑蕴O(píng)果、香蕉、番茄等維生素含量豐富的水果，菠菜、青菜、西蘭花等深綠色系蔬菜及魚(yú)類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有助延緩眼睛老化。
3、防止身體脫水
人體脫水時(shí)，體內(nèi)液體代謝紊亂，會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生，而對(duì)已經(jīng)患上白內(nèi)障的人，脫水可使病情加劇。因此，平時(shí)要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，當(dāng)遇到腹瀉、嘔吐、大量出汗等脫水狀態(tài)時(shí)，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分。
4、防止過(guò)度用眼
過(guò)度用眼會(huì)讓眼睛提前老化，發(fā)生白內(nèi)障。用眼最重要的是注意勞逸結(jié)合，看東西達(dá)到一定時(shí)間就應(yīng)該休息一下，做套眼保健操或看看窗外的綠樹(shù)及遠(yuǎn)物。
5、控好糖尿病等慢性病
正常情況下晶狀體通過(guò)囊膜吸收房水中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并排出代謝產(chǎn)物。當(dāng)體內(nèi)血糖過(guò)高時(shí)，晶狀體滲透壓升高，吸收水分而腫脹；加之蛋白質(zhì)合成發(fā)生障礙，最終導(dǎo)致晶狀體混濁，長(zhǎng)期慢性高血糖得不到控制，久而久之引起白內(nèi)障。因此，控好血糖能延緩白內(nèi)障的發(fā)生。此外，還有一些疾病如高血壓、甲狀腺功能減退等也會(huì)引起白內(nèi)障，要積極控制好這些原發(fā)病。
6、視力減退要及時(shí)檢查
老年人得了白內(nèi)障顯著的表現(xiàn)就是視力下降，此外還有一些其他癥狀，比如：原來(lái)因?yàn)槔匣ㄑ?，看遠(yuǎn)正常、看近看不清楚，可得了白內(nèi)障后，老花眼好了，看近清楚了，看遠(yuǎn)不清楚了；還有的老年人看東西出現(xiàn)重影的現(xiàn)象；也有的老年人覺(jué)得看東西像一層霧一樣，但是在光線強(qiáng)的情況下，視物極模糊，甚至分辨不清對(duì)面熟人的臉；再就是夜間視力有問(wèn)題。這些都是白內(nèi)障的早期表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)上述不適，要及時(shí)就醫(yī)。
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