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隨著電子產(chǎn)品的普及，大家使用時(shí)間變多了起來(lái)，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)以及電腦，導(dǎo)致了眼睛會(huì)有疲憊感，刺激到了眼睛，逐漸患上干眼癥，這是引起的一個(gè)原因。
干眼的分類：
1、水液缺乏/質(zhì)異常型干眼：淚液生成不足或質(zhì)異常。
2、脂質(zhì)異常型干眼：脂質(zhì)層質(zhì)或量的異常。
3、黏蛋白異常型干眼：眼表上皮細(xì)胞受損。
4、淚液動(dòng)力學(xué)異常型干眼：淚液的動(dòng)力學(xué)異常。
5、混合型干眼：以上兩種或兩種以上原因引起的干眼。
如何預(yù)防干眼？
1、注意緩解眼部疲勞：眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數(shù)少，導(dǎo)致淚水的量減少，而淚膜會(huì)快速蒸發(fā)，淚膜穩(wěn)定性下降。所以像操作電腦、駕車、讀書等長(zhǎng)時(shí)間用眼，建議多眨眼，淚膜可以均勻地分布滋潤(rùn)眼球。
2、注意用眼衛(wèi)生：勤洗手，不要揉搓眼睛，手可以作為傳播媒介，傳播病菌。嚴(yán)格限制每天對(duì)著電子屏的時(shí)間，用眼30分鐘左右休息，閉目養(yǎng)神，瞭望遠(yuǎn)處。
3、強(qiáng)調(diào)合理飲食：多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、微量元素等，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。
4、減少隱形眼鏡佩戴：長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡會(huì)使淚液分泌減少，眼睛干澀，提倡戴框架眼鏡。
5、減少空調(diào)使用：空調(diào)減少了空氣里水分的含量，淚膜蒸發(fā)增加，容易使眼睛干澀，使用空調(diào)要注意定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。如果患有干眼癥，可采用生理鹽水作眼浴清潔以及眼部按摩，中藥野菊花水蒸汽熏眼能改善癥狀。
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